Navigation Menu
Share Button

นวดหน้าให้ถูกวิธีมีประโยชน์อย่างมาก เพราะสิ่งนี้จะทำให้หน้าของคุณดูดีและกระชับมากขึ้น สำหรับการ เรียนนวดไทย ได้เน้นในเรื่องของการนวดหน้าเป็นสำคัญ เนื่องจากปัจจุบันกำลังเป็นที่สนใจในกลุ่มคนรักสุขภาพทั้งชาวไทยและชาวต่างประเทศ สำหรับการนวดนั้นนอกจากได้ทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก ยังช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายชำระสิ่งสกปรกให้หลุดออกไปซึ่งถือว่าเป็นการดีต่อผิวหน้า

นวดหน้าช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณใบหน้า ทำให้สารอาหารถูกส่งผ่านมาหล่อเลี้ยงเซลล์ผิวได้ดี ผิวจึงดูสดใส มีเลือดฝาด ช่วยกระตุ้นกาหรไหลเวียนน้ำเหลือง ของเสียจะถูกลำเลียงไปกำจัดทิ้งได้ดีทำให้ผิวกระจ่างใสสุขภาพดี ขจัดเซลผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดออกไป ลดการอุดตันของรูขุมขนลงได้ การนวดยังช่วยในเรื่องของการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งเครียดมาทั้งวันจากการนิ่วหน้า ขมวดคิ้ว จึงช่วยลดและป้องกันริ้วรอยที่เกิดจากการแสดงอารมณ์ทางสีหน้าได้ ที่สำคัญการนวดหน้าบ่อยๆ ทำให้ครีมบำรุงซึมสู่ผิวได้ดีขึ้น ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของครีมบำรุงให้เห็นผลได้อย่างรวดเร็ว

นวดหน้าช่วยคลายเครียด อาจจะเลือกน้ำมันสำหรับการนวดหน้าโดยเฉพาะเนื่องจากน้ำมันจะสามารถช่วยในเรื่องของการลดการเสียดสีกับผิวหน้าได้โดยนวดตั้งแต่ใต้หูไปตามแนวขากรรไกรโดยให้นวดเป็นวงกว้าง ซึ่งถ้าส่วนไหนที่ตึงเกินไปก็คลึงเน้นส่วนนั้นหลังจากนั้นให้นวดเป็นวงกลมเหมือนเดิมแต่ไล่มาเป็นข้างแก้มจนถึงมุมปาก แล้วไปจนถึงร่องจมูก โหนกแก้ม สำหรับในขั้นตอนต่อไปคือการนวดไล่ตั้งแต่ขมับทั้งสองข้างค่อยๆ นวดแบบวงกลมมาจนถึงบริเวณหน้าผาก หลังจากบริเวณนั้นให้ไล่มาที่เปลือกตาเพื่อเพิ่มความผ่อนคลายเมื่อนวดเสร็จแล้วให้เริ่มกลับมานวดแบบเดิมซ้ำอีกครั้ง การนวดลักษณะนี้สามารถที่จะช่วยผ่อนคลาย และคลายเครียดให้กับคุณได้เป็นอย่างดี

นวดเพื่อให้หน้าสวยใส ควรที่จะเริ่มจากการที่ทำความสะอาดใบหน้า โดยล้างด้วยน้ำอุ่นตามด้วยการใช้ผ้าซับ เริ่มนวดด้านข้างโดยไล่ไปตามแนวขากรรไกรในรูปแบบดันขึ้นเท่านั้นเพราะถ้านวดแบบดันลง อาจทำให้ผิวหน้าหย่อนคล้อยได้เมื่อเสร็จแล้วให้ไปนวดที่บริเวณหน้าผากและใช้การนวดคลึงไปให้ทั่วบริเวณหน้าผาก ซึ่งเป็นบริเวณที่ช่วยลดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี และหลังจากนั้นให้ลงมานวดบริเวณตาเริ่มจากส่วนโค้งของคิ้วและเริ่มกวาดไปที่บริเวณหางตา สำหรับการนวดด้วยวิธีการนี้นอกจากจะช่วยเรื่องการผ่อนคลายแล้วยังสามารถช่วยในเรื่องการยับหยั่งริ้วรอยได้เป็นอย่างดี ทุกครั้งหลังจากนวดเสร็จทั้งหมดควรที่จะนวดซ้ำอีกรอบอย่างนุ่มนวล ซึ่งสามารถที่จะทาน้ำมันเพิ่มได้ เพื่อที่จะช่วยในการลดการเสียดสีซึ่งจะช่วยให้สดใสและสดชื่นถือเป็นการคืนชีวิตให้กับผิวอีกครั้ง