Navigation Menu
Share Button

ชีวิตสังคมที่เปลี่ยนไป จากสังคมเกษตรกรรมไปสู่สังคมในยุคอุตสาหกรรม ที่จะต้อง ทำงาน มีชีวิตที่แข่งขันกันสูงมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะชีวิตในเมืองกรุงที่จะต้องฝ่าฟันกับรถติด การเร่งรีบ แข่งขัน แม้นแต่เมืองใหญ่ๆ เช่น เชียงใหม่ หาดใหญ่ ก็มีสภาวะแข่งขันไม่ได้แตกต่างกันเท่าไหร่ การทำงานไปวันๆ โดยไม่ได้รับการพักผ่อนทำแต่งานกับงานจนมองข้ามสุขภาพร่างกายของตัวเองเยอะเลย Fดยลืมคิดไปหรือไม่ว่าตอนนี้เรายังอายุน้อยตอนนี้ไม่ได้เป็นอะไรเลยก็จริงแต่ในระยะยาวเมื่ออายุมากยิ่งขึ้นไปมันจะมีผลแน่นอน ต่อมาก็จะมีสัญญาณเตือนภัย เมื่อมีอายุ 40 ปีขึ้นไป จะเริ่มมีอาการแล้ว

จากสถิติพบว่ากว่า 15% ของคนเมืองมีภาวะเสี่ยงต่อการเป็น โรคออฟฟิศซินโดรม หรือเป็นอย่างมาก สาเหตุสำคัญมาจากพฤติกรรมการทำงานที่ไม่ค่อยดีของเราอันเกิด นอกจากจะเกิดอาการปวดเมื่อย ยังส่งผลให้เกิดโรคร้ายต่างๆ ตามมาอีกได้แน่นอนในอนาคต

การใช้คอมพิวเตอร์วันละหลายๆ ชั่วโมง อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง การเลือกโต๊ะทำงานที่ไม่เหมาะสม โต๊ะครู ก็เช่น กัน ทำให้เกิดโรค นอกตากการนั่งทำงานนาน จนลามไปสู่การอดอาหาร อดหลับอดนอนเพื่อให้งานเสร็จ ทำให้ร่างกายเกร็ง สมองตึงเครียด ดังนั้นเริ่มตนจาการปรับเปลี่ยนพฤติกรามหลายๆอย่างหาโต๊ะทำงานดีๆเอามาใช้ ปรับเปลี่ยนท่าทางในการนั่งทำงาน เริ่มจากโต๊ะทำงานของเรานี้แหละ

จัดระเบียบบนโต๊ะให้เหมาะสมกับการนั่งทำงาน
เรื่องของการมีสุขภาพดีในที่ทำงาน เริ่มต้นได้ด้วยการทำโต๊ะของตัวเองให้มันดีที่สุดก่อน การเริ่มต้นในการที่จะดูแลสภาพแวดล้อมบริเวณโต๊ะที่ทำงานก่อนจะเป็นการเริ่มต้นที่ง่ายมากที่สุดเริ่มต้นจากตัวเอง
การทำงานบนโต๊ะที่รกและไม่เป็นระเบียบนั้นส่งผลทำให้เกิดปัญหาในอนาคตทำให้หยิบจับของยากกีดขวางทำให้เป็นระยะเวลานาน ทำให้เกิดการเกร็งมือไม้  สุดท้ายอาการปวดเรื้อรัง ในอนาคต ประสิทธิภาพการทำงานลดลง อีกด้วย พนักงานส่วนใหญ่ไม่ค่อยใส่ใจในเรื่องนี้ คิดว่าไม่ใช่ปัญหาการที่ของรกเต็มโต๊ะนั้นมันยิ่งทำให้หาของง่ายแต่ไม่ใช่เลย

หนทางแก้ที่ดีที่สุดคือ พยายามทำโต๊ะให้โล่งที่สุดเท่าที่จะทำได้ ควรตั้งเฉพาะคอมพิวเตอร์แต่เพียงอย่างเดียวเท่านั้น ควรเก็บสิ่งต่างๆ ที่ไม่จำเป็นออกจากโต๊ะทำงาน วางของที่ใช้บ่อยอย่างโทรศัพท์ ปากกา ดินสอ ตรงพื้นที่ทำงานใกล้ตัว สามารถเอื้อมหยิบได้โดยง่าย อย่าลืมเรื่องความสะอาด อย่าลืมว่าของบนโต๊ะทำงานนั้นทำให้เกิดการสะสมของเชื้อโรคได้เช่นเดียวกัน